(虎拳充分的论证)

从潜力

动作要领:站立一步,脚,抬头,挺胸,双手自然下垂直行(图。1)。

少林虎拳

图1

1。小熊醒来

动作要领:手插入爪,前右支架,以左手放置在胸部,而左脚步幅,右腿弯曲膝盖,到步骤跪姿势,目视右手(图。2)。

少林虎拳

图2

易犯错误:肘左臂无力,缺乏协调的上肢和下肢的末梢。

处理:在顶紧肘弯曲,弯头的前端部的力,与上和下肢协调。

2。虎仔,拉伸

动作要领:站立右腿,左腿的膝盖,背部挺直,含胸,右手帧开销,前左手,像虎爪目视左前(图。3)。

少林虎拳

图片3

陷阱:站立不稳,膝关节松,松腰,挺胸直。

补救措施:右脚脚趾抓,握左腿膝盖,背部挺直,含胸。

3。猛虎出洞

动作要领:着陆左脚向前,如骑龙,比肩部宽外支撑臂,肩部和高电平目视前方(图。4)。

少林虎拳

图4

陷阱:骑龙的动作是不准确的,手窄间距。

处理:当骑龙步骤右腿,左腿的上方,右手上方的左手。

4。老虎爪洗

动作要领:身体左侧4五°,重心向前跪步,头部两侧右手框架,爪外翻。视觉左手方向(图。5)。

少林虎拳

图5

陷阱:太霸道位置。

补救措施:双臂屈肘,右手置于头部侧。

5。老虎杂交

动作要领:左脚向前迅速打开三步走侧降。脚先着地。左手放置在胸部,右手,左前臂支撑表面,目视前方(图。6)。

少林虎拳

图片6

陷阱:当位置不正确,一边扔手,弯曲。

补救措施:将双手向胸前位置的左侧,背部挺直。

6。老虎王显威

动作要领:乌龙列扭曲起来,点击爪手四次高肩平,然后撤步脚和腰部发布右手,左腿膝盖,支撑腿。着陆腿,右腿扫静置前,左腿的膝盖,左手放置在左膝到另一边,爪向下,置于右前额上,左手方向目视(图。7)。

少林虎拳

图7

陷阱:站立不稳,膝盖不严,

补救措施:右脚脚趾抓地,左腿紧密。

7。虎仔弹腿

动作要领:身体右转90°,左落地,膝盖膝,腿走到右边跪步,虎爪手牵着手到正确的圆形身体,目视前方(图。8)。

少林虎拳

图8

陷阱:步幅不规范,爪移动绕过侧。

补救措施:背部直切腿,爪规范。

8。野生东北虎滚

动作要领:打开左脚上步3-5,执行回转方法360°或720°下降侧,手放置在左胸部,左前臂支撑表面,用手,目视前方(图。9)。

少林虎拳

图9

陷阱:转弯时旋转的幅度不这样做,当位置不正确,一边扔手,弯腰驼背。

处理:更快的旋转,旋转可以是360°或720°时,位置精度两只手,背面直。

9。吃老虎

动作要领:上,所述腿插入右脚弓步,左粘在左侧,右肩到肘部支架的右侧,视觉左手方向(图。10)。

少林虎拳

10

陷阱:弓步动作不到位,左手无力。

补救措施:弓步稍大,直踢左腿,左胳膊坚定地支持。

10。Baxuetansi

动作要领:在左脚,右腿踢,正向辊体侧卧右转时,匍匐前进两步(图。11)。

少林虎拳

11

陷阱:转向辊侧躺着不准确。

补救措施:身体左侧,四肢向前轻轻触及地面。

11。老虎爪击

动作要领:向上,左,右前爪打四次,其次是退二进左脚跪步,按住左侧拿球,右手是直行。(图。12)。

少林虎拳

12

陷阱:在配合不协调的下肢运动。

补救措施:手,腿,动作要协调。

12。饿虎扑食

动作要领:跳向左转,翻转一周背部挺直,射击,腿到骑龙直行(图。13)。

少林虎拳

13

缺陷:不协调转身,弯腰。

补救措施:转得快,背部挺直,臀部展。

13。黑虎掏心脏

动作要领:一个步骤飞行脚起飞,着陆腿,膝盖左腿,右腿直踢,左臂力范围,右胸到右肘放,落地右脚支撑,右爪为视觉上(图。14)。

少林虎拳

14

陷阱:宽松的膝盖,右腿屈曲,左无能为力。

补救措施:密切膝盖,左腿伸直,左手圆向上的力住宿。

14。虎扑爪

动作要领:下台左脚向前,就在腿上,左旋转体,车身的侧倾直行,右边起来边打三爪,通过身体的前侧爪爪,腿到骑龙,目视前方左(图。15)。

少林虎拳

15

陷阱:当在腿右腿屈曲。

补救措施:右腿伸直,左外到内里合腿击响。

收入的潜力

动作要领:迈右脚向左脚在里面,并下台的侧手自然地目视前方(图。16)。

少林虎拳

16

“完”

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