指导:傅彪

撰稿:韩锋

图文:王涛

演示:傅彪,(傅彪弟子)王昆,王桥

一世。简介演习

螳螂爪,也被称为欧米茄手,是在艺术少林七十二努力和强大的法国以外,是一个新鲜的男性化,女性化和新鲜的方式,它的目的是练武术的人手掌。

二,实践锻炼原则

练习练习的过程中深,从易到难,从软到硬,由轻到重练的原则。不要急于求成,要循序渐进。

第三,演习略解决方案

螳螂爪功夫技能命中少林武术,起着重要的作用。此功能后Excel中,与敌人斗争,敌人被分割他们的骨骼和内脏损伤内脏。敌人来攻击我,我用手掌招架,受伤的敌人撤退。所以,这个古老的少林功夫和尚所有学习者多,在隋代资生,灵隐唐红文嵩,袁志在一起,明太玄经清代静乐县等高僧,这一切的手术有较深的造诣。

实践环节

第一阶段

在开始练习,首先要削减手掌沙袋。勤学不结合,硬从业人员,掉出工作。三月后,就可以进入下一阶段。

五与所述第一砖瓦堆叠,桑树涵盖三个英寸厚,用手掌斜线,每日从业者,30次为一组,分成六组,优选早晚实践。记住,当从业者有所不同,柔韧性练习,假以时日,如果手掌压扁下纸砖,造纸逐渐被砖降低,以达到这个阶段,一年半前(如图1--需要在图中所示。4)。

少林螳螂爪

图1

少林螳螂爪

图2

少林螳螂爪

图片3

少林螳螂爪

图4

第二阶段

随着越来越多的技能,厚纸还将,实施上述方法时,仍然可以在纸下碎砖,此半成品工作(图。5--图。8)。

少林螳螂爪

图5

少林螳螂爪

图片6

少林螳螂爪

图7

少林螳螂爪

图8

第三阶段

1。瓷砖的安装,对两侧砖关闭,以避免反倾销,用手掌向下,虽然现阶段有一定的技巧,受到原则学员只有当医生(以下简称法皆如此)。不能急于求成,要循序渐进。

2。棕榈大幅削减棒,杆应声而断,这需要前一年(图9--图。10)。

3。地面上的垂直砖,不依赖于双方不接触,双手分开其角,不但没有下跌,但没有动摇,电源七成也,它需要三年的努力(如图图11-- 13)。

4。保持钢板打破掌劈,这需要年(示于图。14--16)。

5。斜线青石,青石削去一角迅速,这需要的功能一年(图17)。

6。割青石块,双手应分开。势如刀失败,这样做。多年的艰苦训练总。

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图9

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10

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17

注:这次演习是专业实践的指导下,不要轻易模仿。

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