(少林拳枪动作名称)

1,准备式

2,和步骤宝泉

3,水龙

4,双龙探针

5,双推弓步拳击

如图6所示,激波底部种植拳头

7,左弓步双推掌

8,右推手掌弓步双

9,金鸡独立

10,三个炮拳

11,通过手掌步骤插入

12,怀中抱上

13,马冢锤

14,罗汉摇摆

15,马抱拳

16,转身跳拳击弓步

17,跳过由拳击仆人下一步骤

踢马前18,横冲头

19,冲刺板肘

20,以及步骤前冲枪

21,罗汉床

22,罗汉佛像

23,侧踢,

24,双龙水

25,前冲货架枪

26,接管了磨脚的

27,小步罗汉

28,怀中抱上(左)

29,怀中抱上(右侧)

30,金鸡独立

31,春尺双推掌

32,打马立

闭幕仪式

(少林炮拳常规完整演示)

1。 初步类型:

动作要领:双脚站和步骤力,垂直于侧手自然上升,胸部,腹部,目视前方(图。1)。

少林炮拳

(图1)

2。 和步骤抱拳

动作要领:双脚不动,拳头放在腰部,并迅速把他的头向左侧,左侧是视觉(图。2)。

陷阱:跷不到位。

补救措施:在下巴摆动到左肩。

少林炮拳

(图2)

3,水龙

动作要领:挥动拳头从左至右置于掌心。步骤右脚,左脚后跟到左几乎空的步骤推棕榈视觉左手方向(图。3)。

缺陷:在腿之间重力压力。

补救措施:左虚点,重心在右腿中心。

少林炮拳

(图像3)

4,双龙探针

动作要领:右脚向前迈进了一步,成丁字步,双拳搬出胸部,目视前方(图。4)。

陷阱:左脚触地。

补救措施:左脚脚尖点在右脚中间。

少林炮拳

(图4)

5,双弓步推掌

动作要领:身体左,前右,右至左的步骤弓步,双手交叉胸前向右版,目视前方(图。5)。

陷阱:推两臂伸直。

补救措施:双臂弯曲,打造实力而不发。

少林炮拳

(图5)

如图6所示,激波底部种植拳头

动作要领:身体左,右脚和左相交后手足相,两腿半蹲,双手向下坡度倾斜坠毁右手握拳,左手握拳放运右拳腋下(图略)。

陷阱:从腰部拳击出。

补救措施:拳头,然后在桥上栽直到你来提拳击。

7,左弓步双推掌

动作要领:左脚撤退,弓步向左。松开右手和胸前,目视前方(图。6)。

陷阱:弓步脚跟离地。

补救措施:右腿蹬直,下巴。

少林炮拳

(图像6)

8,右推手掌弓步双

动作要领:身体成90度右转弯,右脚蹬弓步右脚,到腰部发布掌心向前,目视前方(图。7)。

陷阱:弓步左脚脚跟离地。

补救措施:左腿蹬直,下巴。

少林炮拳

(图。7)

9,金鸡独立

动作要领:车身180度右转弯,变得拳击手掌,腿和膝盖,头部放置在右拳,左拳放置在左膝(图8)。

缺陷:独立步骤摆动左和重力的右,中心。

补救措施:趾抓地,直腿支撑。

少林炮拳

(图。8)

10,三个炮拳

动作要领:左前轮脱落,成弓步离开,约三拳了连续,目视前方(图。9)。

易犯错误:淡淡的,下降的肩膀。

补救措施:顶起来的头部,肩部下沉。

少林炮拳

(图。9)

11,插入通过拳击步骤

动作要领:身体右转180度,左脚后撤,改双手掌心。刺穿右手掌向右,左手放置在正确的腋下,棕榈视觉(图。10)。

陷阱:左手掌平服,眼睛平。

补救措施:斜上方通过左棕榈油,棕榈眼睛。

少林炮拳

(图。10)

12,怀中抱上

动作要领:身体270度左,左脚步骤右脚近丁字步,摆动双手握住后胸,手在视觉上(图。11)。

陷阱:手掌间距过大。

补救措施:手心的约10?15厘米的间距。

少林炮拳

(图。11)

13,马冢锤

动作要领:到右脚步幅,两腿屈膝成马,上右拳扁平钩体,腰部抱左拳视觉右侧(图。12)。

陷阱:脚尖外展,马高。

补救措施:在腿上扣,大腿蹲90级。

少林炮拳

(图。12)

14,罗汉摇摆

动作要领:身体右侧,左侧脚插入,右髋右脚,右脚向前成弓步,双手胸前交叉处,靠近在右拳下颚,左手握拳举向后侧,左侧视觉侧(图。13)。

陷阱:右手握拳置于面颊,左拳置于大腿。

处理:右拳放置在下颚,左拳放置在左大腿以上。

少林炮拳

(图。13)

15,马抱拳

动作要领:身体左转90度,收左腿成一匹马,腰抱双拳,目视前方(图。14)。

陷阱:拳头放在腿上的顶部。

补救措施:拳头攥了他的腰。

少林炮拳

(图。14)

16,转身跳拳击弓步

动作要领:身体左侧,一周后一跃,变成了左弓步向前出右拳,左拳收于腰部,目视前方(图。15)。

陷阱:转弓步不稳定。

补救措施:在右边时,第一跳落地序列的左后方,其次是地面,重力下半身的新闻中心后,。

少林炮拳

(图。15)

17,由手掌仆人下步骤跳

动作要领:身体权,一跃90度右转,左仆步,由直行手掌击落(图。16)。

陷阱:左腿弯曲,右脚后跟离开地面。

补救措施:外左膝伸展,仆步公司。

少林炮拳

(图。16)

踢马前18,横冲头

动作要领:身体左转90度,拳头握在胸前,右脚,完成马,左到右拳头出来,视觉右侧(图。17)。

易犯错误:没有一个关于拳击线。

补救措施:在拳头从平行于肩。

少林炮拳

(图。17)

19,冲刺板肘

动作要领:身体成90度右转,双手抠胸部向前推出,踢球腿顺势地板到左肘前弓步后,视右前方(图。18)。

陷阱:双手慢慢拉回来。

补救方法:双手向后拉快。

少林炮拳

(图。18)

20,以及步骤前冲枪

动作要领:站立脚一步,并遵循,右拳向前,左拳置于左太阳穴,目视前方(图。19)。

易犯错误:左手掌心伸缩不准确。

补救措施:将左手掌到太阳穴,左肘抬高。

少林炮拳

(图19)

21,罗汉床

动作要领:身体左转90度,跨越到右侧弓步右前,手臂在胸前交叉,右拳闭胸,放置在左拳腿目视左下(图。20)。

陷阱:双手位置不正确。

补救措施:拳头贴近胸部,此举对左拳后腿肉。

少林炮拳

(图。20)

22,罗汉佛像

动作要领:身体左转90度,两腿半蹲成一匹马,在腹外侧的左手掌,掌心向胸直立,目视前方(图。21)。

陷阱:太靠近胸部从左掌。

纠错:在腹部左掌,右掌立胸部,约30厘米的距离。

少林炮拳

(图21)

23,侧踢,

动作要领:用手压到右边,用左手和右脚,左拳出,拳头收于腰部,双腿腾空射门,落地成马,边,棕榈油,棕榈视觉(图。二十二)。

陷阱:脚射门腾空并排的马不协调。

纠正错误:第一,足拳击,射击脚腾空后,再由马方。

少林炮拳

(图。22)

24,双龙水

动作要领:双手在胸前,左体,在右前方左脚蹬,右从腰部拳头弓步出向斜上方视觉泉(图。23)。

陷阱:双手较大的距离。

纠错:拳头伸出耳,约30厘米的间距。

少林炮拳

(图23)

25,前冲货架枪

动作要领:重心向左,右腿和膝盖弯曲仆步,左手掌心向下胸部,腰部紧贴右拳,重心成左弓步左,左手向前和向上,同时所述框架,所述右冲压出直行(图。24)。

陷阱:增加了手掌位置不正确。

解决方法:手掌站在刚刚举过头顶。

少林炮拳

(图。24)

26,接管了磨脚的

动作要领:右腿踢,弓步到右脚罢工左掌阶段前完成,直刺右下角掌向斜。视觉右掌(图。25)。

易犯错误:右脚打左掌面临不协调。

补救措施:左脚打右边连贯,完整,比肩。

少林炮拳

(图25)

27。 罗汉小步

动作要领:左转90度,从右到左,在左臂屈肘立即承担胸口,降到勾选右侧,目视前方(图。26)。

陷阱:双手位置不正确。

补救措施:从钩在底部打击上述背面的挂钩。

少林炮拳

(图。26)

28,怀中抱上

动作要领:交叉左脚,右脚几乎丁字步,交叉双臂后,按住腰,双手可见(图27)。

易犯错误:大和小手之间的距离。

更正:约30厘米的手之间的距离。

少林炮拳

(图27)

29,怀中抱上

动作要领:右脚和右交叉,左脚跟靠近丁字步,交叉双臂后保持在腰部,双手可见(图28)。

易犯错误:大和小手之间的距离。

更正:约30厘米的手之间的距离。

少林炮拳

(图。28)

30,金鸡独立

动作要领:抬起左膝,腿部支撑,右手掌置于头部,左摆回,直左侧(图。29)。

陷阱:推掌掌不协调。

处理:手掌推出,表示左下右上式。

少林炮拳

(图29)

31,春尺双推掌

动作要领:身体成90度左,留在原地了下来,右脚震荡,右下左上手掌介绍,棕榈视觉(图。30)。

陷阱:推掌违规行为。

补救措施:齐扣拇指,四指并拢,前脚掌点,双臂伸直。

少林炮拳

(图。30)

32,打马立

动作要领:身体成90度左,左脚步骤,用左脚跟上成马,双臂交叉,拳头放在建立的头,置于左手握拳的左膝,目视左侧(图。31)。

陷阱:上下肢动作不协调。

补救措施:左拳到位左膝,右手握拳头框架。

少林炮拳

(图。31)

收入的潜力

动作要领:右脚和左脚踩开销手咂嘴,从腰部宝泉视觉左侧的两侧最后减少站立位置与缩回脚(32,33)。

少林炮拳

(图。32)

少林炮拳

图。33

“完”

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